segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Feliz sou eu - Mensagem

  
O post de hoje é uma bela mensagem que encontrei revendo meus materiais de Dança Sênior. Refere-se à pessoas, que assim como eu, decidiram envolver-se de alguma forma com  as pessoas de mais idade. Espero que gostem!!!!


Feliz sou eu,
Se ando devagarinho com idosos, se espero quando seus pés não são tão rápidos quanto os meus.

Feliz sou eu,
Quando me esforço a me comunicar claramente com quem não ouve, quando pacientemente repito a quem não me entendeu.
Feliz sou eu,
Se posso esperar por quem precisa de tempo para achar e colocar seus óculos, se não exijo demasiadamente de uma mente cansada.
Feliz sou eu,
Se tenho tempo para um papo alegre com idosos sobre coisas que eles gostam.
Feliz sou eu,
Se consigo descobrir cada detalhe novo das histórias e experiências que o idoso volta a me contar na avaliação do seu passado.
Feliz sou eu,
Se sou curioso em experimentar os momentos altos e baixos da vida do idoso e refletir os seus valores.
Feliz sou eu,
Se consigo entender que a vida de quem envelheceu tem um sentido profundo, se posso amá-lo, respeitá-lo, se quero envolver-me com ele.
Feliz sou eu,
Se carinhosamente estou ao lado dele, também na última caminhada, se ajudo a tirar pedras do seu caminho, se através de mim ele pode enxergar uma pequena luz na caminhada ao lar eterno.

(Autor Desconhecido)

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

Síndrome Metabólica

A Síndrome Metabólica ou Plurimetabólica começou a ser discutida por Reaven em 1988, e trata-se de um conjunto de fatores de risco para doenças cardiovasculares (ataques cardíacos e derrames cerebrais), vasculares periféricas e diabete.

De acordo com Ribeiro Filho et al (2006) hoje é amplamente conhecido o papel da resistência à insulina (RI) como elo entre a obesidade de distribuição central, intolerância à glicose, hipertensão arterial, dislipidemia, distúrbios da coagulação, hiperuricemia (presença de níveis altos de ácido úrico no sangue) e microalbuminúria (presença de albumina na urina), integrantes da síndrome metabólica.

A prevalência da Síndrome Metabólica é de 20% a 25% na população em geral, chegando a 42% em pessoas com idade superior a 60 anos. Indivíduos com essa síndrome têm o risco dobrado de morbidade cardiovascular. Embora aconteça mais no sexo masculino, as mulheres com ovários policísticos estão sujeitas a desenvolver a síndrome metabólica, mesmo sendo magras. Os fatores de risco são em sua maioria assintomáticos, portanto faça exames médicos regularmente.

Por estar associada à obesidade recomenda-se a adoção de hábitos saudáveis como alimentação adequada e pratica regular de atividade física, ou seja, coma melhor e mexa-se mais.

Referências

http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0004-27302006000200009&script=sci_arttext&tlng=es acesso em 12/01/2010


http://www.drauziovarella.com.br/Sintomas/260/sindrome-metabolica acesso em 12/01/2010